 文 | 江沅 01 “理都懂，然并卵……” 后台有一位朋友对熊倾诉，说很多道理他都懂，但却还是把日子过得乱糟糟； 而且随着年龄的增长，他发现很多之前不以为然的道理，真的对他的生活产生了帮助与影响…… “早知如此，何必当初啊。” 在熊爷看来，以为自己懂得某些道理，却不去实践它，其实和不懂这个道理没什么两样。 而年纪大了，之所以会发现某些道理是真的，并不是因为我们真的比之前聪明多少； 只是我们被迫去实践了其中的某些道理，而终于得出了“多么痛的领悟”…… 因为实践，所以懂得； 知行合一，方能收获。 所以今天，熊爷想为大家推荐一本改变很多“行动小矮子”命运的神书：《快行动，慢思考》。 书的作者，是国际著名心理作家、品牌营销专家：迪安·德尔。 这本书的主要内容，是迪安根据20多年的心理咨询经验，所总结出的人生道理； 这些道理，不仅改变了千万读者的命运，还成为了许多世界500强企业的信条，卓有成效。 而迪安在书中，教会我们最重要的道理，就是：请立即去实践那些你觉得有用的道理吧！ “读完这些道理，请立即付诸实践。” 所以今天，熊爷从书中选出那些很多读者都愿意去高度实践、并且真正改变了很多人人生的道理，希望对大家有所启发。 02 糟糕的听众听自己， 出色的听众听心灵。 “没有全心全意投入的谈话，就是一段关系终结的开端。” 作者说，有意识聆听的技巧，是我们能拥有的、最有价值的财富之一； 专心致志地聆听是一种社交优雅，能导出人们最好的一面，营造动人的效果。 所以，作者建议每个人在与人交谈时，切勿心不在焉、神思游移； 而应该排除一切干扰，听出对方的言外之意，这样才能与对方建立信任与亲密感。 正是坚持，使一切成为对的样子。 “若无坚持，才智就将不智。” 作者说，任何成就都以坚持不懈为第一要素，别的都没那么重要。 目标明确时，该坚持； 目标即使不明确，那为之奋斗的过程，也会让事情变得越来越清晰。 所以，作者送给想要成功的人六个大字：想都别想放弃。 “那些卓有建树的人，或许都会这样说：我只是持续不断地专注于任务，从不分心，然后，神奇的事情就发生了。” 03 切莫成为时间白痴。 “时间这个东西，永远不够让我们完成必须、或者想要做的事情。” 作者说，不管是要抽出时间来提高职业知识，还是想多陪陪家人、减肥、培养爱好或者别的什么； 除非养成高效的时间规划习惯，否则时间总会不够用。 因为，我们要学会管理时间，“切莫成为时间白痴”。 在书中，作者提供的时间规划万能法则是：借助本子、手机或者平板电脑日历，开始培养规划时间的习惯。 “真正的秘诀在于，严苛地按照你所制订的日程表办事，然后将阶段目标带来的成就感，变成长期任务所需要的动力。” 04 别在大病之后， 才知道要照顾好自己的身体。 或许大家都知道，不健康的后果很可怕； 可真真切切意识到时，往往是生病之后，到那时就太晚了。 “世界上最可靠、最具预测性的保健系统，是由你的嘴巴和你的常态锻炼组成的。” 作者建议每个人，都应该进行锻炼身体，并且管好自己的嘴； 通过适量的饮食摄入和运动输出，都可以减少和预防各种疾病的发生。 05 与他人建立关系， 不是一年里做几件大事情， 而是每天做些小事情。 “你越经常性地影响他人，他们越知道你在意他们。” 作者说，细节才是维系关系发展的关键。 这是因为，我们在为别人做了一件大事情后，很容易进入偷懒模式； 断断续续的情感输出非但不能维系感情，反而有可能让彼此心生不满。 而小事情呢，则可以让对方感受到我们合乎情理的关心、持续的尊重、关爱和欣赏。 “每天为爱的人做一件小事，朵朵小花也能凑齐满园芬芳。” 06 努力乘以失败， 就正好是你想要的一切。 “失败是成功之母”，这个老掉牙的道理，几乎每个人都听过；然而，又有几个人真正认可失败的价值呢。 “失败，不过是变成更好的人的一个特别机会。” 所以作者说，比起花几个月、几年甚至一生的时间来摆脱一个失败； 不如放过自己，对自己仁慈，在几小时、几天内，尝试做下一件事。 “成功的人，拥有的失败要多于成功。” 记住这一点，然后尽力争取、努力吧！ 07 永远不要低估微笑带来的价值。 “微笑，是我们作为人类所拥有的、最未被充分使用的资产之一。” 在书中，作者列举了一堆关于微笑的好处： 消除压力，增加欢乐；富有感染力，能和谐人际关系；让我们看起来更自信、更有竞争力；甚至和长寿也有关...... 所以现在，不妨暂停一下阅读，微笑五秒钟； 来吧，熊能感应得到，你充满魅力的微笑~ 08 每天早起一小时， 你将拥有超人的能量。 作者说，每天早起一小时，是最简单的、可靠的、改变生活的“延长寿命的技术”。 因为，我们可以利用这段“平静而不可思议的时间”，提前做一天计划、读书、思考，或是悠闲地吃一顿早餐…… “早起一小时，能让你更好、更有效地开启新的一天。” 所以，作者对每一个想要改变现状的人说：“调好你的闹钟，激活你的野心吧！” 不妨试着思考一下：如果明天就要提早一小时起床，你会用这个时间来做什么？ 09 重视每一次新体验带来的转变。 “让自己不时尝试新体验，可以实现成长与发展。” 作者说，任何一种有益的新体验，都会促使我们成为一个更加自信、更有冒险精神的人； 比如，异地旅游、帮助别人完成某件事、学习一项新技能、培养一个新爱好...... 所以，不妨锁定一个新体验，并把它放进我们的日程表里； 有时候，一点点新鲜血液的注入，就可以让我们人生的“新陈代谢”迈上新的台阶呢。 10 格言有力量吗？ 有的，在行动中！ “格言太多，行动太少；格言太多，举措太少。” 作者说，任何格言与“金句”本身毫无意义，除非它们能够促使读者行动起来； 即，将格言应用到你的生活中，并且看到这些道理，如何在生活中彰显出来。 所以，作者建议我们：“想想你最喜欢的格言，并赋予它生命”——马上选择一条格言，并让它服务于生活！ 这或许，也应了杨绛先生的那句话：“读书的意义大概就是用生活所感去读书，用读书所得去生活吧。” 回到一开始这位朋友的问题。 我们开始懂得某些道理，或许并不是因为我们年纪大了，而是因为我们行动了； 智慧从来不属于年长者，而属于行动者。 如果你觉得以上的这些道理“我都懂”；那么恭喜，你离真正懂得、消化它们，只差两个字：行动！ |
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