当前位置

: 首页悦读 心情随笔 查看内容

我求求你了,快别瞎对自己狠了

颜酱 随笔 随笔网 2017-7-8 16:52 1302
摘要: 太多人都高估了自己的意志力,而失掉了对生活的优雅。

  文/颜酱
  
  01
  
  前几天有一个圈内挺有名的女生接受某媒体采访,采访稿出来以后,让许多自媒体同行为之一震。
  
  这篇稿子的关键词我列三个,你们感受一下,就知道为啥会震了。
  
  “365天不间断更新的勤奋”、“坐拥百万粉丝”、“月薪3000到月薪百万”
  
  这么牛逼,我自然是大写的服气。
  
  而后,有个自媒体作者朋友也发微信来跟我聊这个事,聊到最后,她说:“和她相比,我实在是太懒了,要想成功,一定得对自己狠。所以从现在起,我每天都要更新,绝不给自己偷懒的机会。”
  
  她发我一个奋斗的表情。
  
  我也回了她一个同样的表情。
  
  其实我有两句话憋着没好意思说。
  
  第一句话是单论勤奋,它和功成名就的关系并不大,很多把事干砸了的人一样很勤奋,成事者并不在勤奋而在用对了方法。
  
  第二句话是太用力的人,通常跑不远,能长期坚持下来的事,必定不会让你咬牙切齿。情深不寿,慧极必伤也是这个理。
  
  02
  
  现在人人都太渴望以最快速度成功了,所以大量励志故事应运而生,鸡血都不够洒了……
  
  你一定看过一些类似这样的文章:优秀的人都敢对自己下狠手;年轻的时候,需要多吃点苦……
  
  文章里的主人公都是意志力超强的人,所以才过上了越自律越自由的生活。那些已经成为了人上人的人,以前大多也是苦逼过来的,所以吃得苦中苦,方为人上人没毛病。
  
  可是等等,这不都是从成功者反推回去所做出的结论吗?那失败的案例中,他们一律都是不敢对自己下狠手的人吗?
  
  好像不是哦。
  
  犹记以前读书的时候,班里那个牛逼闪闪每次都能考第一的学霸,往往不是最刻苦的那个,他们甚至有比较丰富的业余爱好,学习兴趣两不误。
  
  可是最刻苦的那个同学是什么样呢。除了上厕所,你都没见她抬起过屁股,成绩永远不上不下,甚至在关键大考时还容易考砸。你能说她对自己没下狠手吗?
  
  所以啊,“敢对自己下狠手”就等于“可以变得更优秀”这个结论,根本是站不住脚的嘛。
  
  不止站不住脚,有时候,你越急着对自己狠,你就离成功越远。
  
  03
  
  当了这么久小小小V鸡汤博主,见了圈内那么多传奇的励志故事,如果说有什么是让我领悟最深的东西,值得我把它当做座右铭的话,我想应该是这句——爱得不要太满,活得不要太狠。
  
  我需要解释一下这句话。
  
  因为太满、太狠,这两个形容词都是很违心的,它是个因人而异的东西,颇有点玄学的神秘主义色彩味道。
  
  在我看来,如果你时常觉得自己爱一个人付出得太多,在做一件事上很努力很努力,很可能就已经显示出你快要坚持不下去了。
  
  你的用力感极有可能表明这个人这件事你并不是那么想爱和想做,或者这段爱和这件事给你带来了极大的不适感,所以你的大脑在拼命发出一个SOS求救信号,必须寻找外力刺激内力才能再继续。
  
  这就意味着如果你此时不能合理地把所做之事的消耗能量给降下来,长此以往你是坚持不下去的。
  
  04
  
  你看那些写励志鸡汤文的人说自己有多高度自律,然后这种高度自律才会改变人的一生,你觉得写得特别让你热血沸腾是吧?然后你就开始尝试着照做了,但是最后没多久,你却恢复了原样,你败了,你又败了。
  
  别人能做到,自己怎么就是做不到呢?你有一种深深的愧疚感袭来,你一边无法心安理得的丧着,一边又无法再高度自律的活着。
  
  直到你又找到了一个新的刺激点,打鸡血然后失败周而复始。
  
  你会叹气:哎!牛人就是牛人,普通人就是普通人。
  
  哈哈,别怪我不厚道的笑你傻,因为我和你一样也走过无数这样的弯路,现在才有这个意识,我们特么的又被这些励志鸡汤的作者给忽悠了。
  
  那些真正牛逼的人,往往并不会觉得自己有多努力多辛苦,或者说真正能坚持做一件事的人,靠的是习惯,是一种不被知觉的温和的努力,而不是时时刻刻都需要靠什么外部的、内部的有意识的激励。
  
  心理学家发现,正反馈并不是长期有效的方式,因为容易产生依赖,一旦刺激源消失,特定的环境消失,人就会退回到原来的地步。
  
  也就是说,自我激励在暂时越过不舒适区的过程有效,但绝对不是长期的策略。激励就好比吗啡,可以帮你度过手术台的暂时难关,却无法让你一辈子都沉浸在无痛中。
  
  有些励志鸡汤是有毒的,因为它真的放大了激励的重要性,却从来不告诉你激励是不可持续的。
  
  我们不妨沉下心来观察一下,那些让我们敬佩的牛逼人物都是如何成功的吧。
  
  拿我文端举例的百万粉丝年入千万的大咖作者来说。
  
  我和她不熟,倒是听圈内人说起过,她很多年前就有不少阅读的积累,所以现在写文章才思泉涌特别快,时间管理也做得很好,写完文章还有不少时间去继续阅读和安排其他事情。
  
  其实你看,勤奋这一点毋庸置疑,但她的成功关键之处并不在她勤奋,而是她有底蕴有效率。
  
  也就是说她的成功在于她懂得如何将越过不舒适区的时间大大缩减,形成更加长期的无意识的高水准的行为。
  
  这是不是可以给我们一些启发:
  
  比起打鸡血,过程的优化更重要。
  
  任何傻瓜都知道要努力,但只有少数人懂得优化减少用力的程度,避免少吃点苦。
  
  到最后你会发现,你真的可以坚持下来的事情,首先一定是你喜欢的,其次不会让你太挣扎的,需要你用很多力气的事情早就死在半路上了。
  
  05
  
  阻碍你成功最大的敌人,往往不是你不努力。
  
  如果你能坚持读到这里,我相信很多时候正相反,是你太用力了,你给自己加了无数多的内心戏,纠结、沮丧、亢奋、萎靡……所以内耗已经让你很累很累了。
  
  努力不应该是某种需要被时常感知的东西,坚持也不应该是被言说的事实,真正能走得足够远的人,靠的绝对不是你以为的狠劲,也不是最初的那股激情,因为意志力是短期内会用完的精神能量,长期靠的通常是恰到好处的喜欢和投入。
  
  跑过步的人应该知道吧。
  
  如果一个人从来没有跑步的习惯,一上来就想跑马拉松,这人肯定跑不动。但如果他能先从1000米开始练,持续增加10-20%,坚持跑个半年,你的耐力就会得到很大提升。
  
  做其他事也是一样。
  
  所以我一直告诫自己活得不要太用劲,对爱也不要太浓烈,走得慢一点,能保持走就好。成功得慢一点,哪怕不成功,能一直努力就好。
  
  未来也是场马拉松,最终拼的都是有实力的耐力。
  
  整个过程,就看谁能心平气和的参与,保持快乐闲适的努力,也能莞尔释然最后的结果。
  
  我特别喜欢田禾在《就这样慢热的活着》一书里写过的一段话:
  
  “生命的真意在从容的过程中。也许你慢下来的时候能看到别人看不到的,听到别人听不到的。挤不进的世界暂时别挤,不需要盯着别人的脚步,迷失了自己的节奏。”
  
  只可惜,太多人都高估了自己的意志力,而失掉了对生活的优雅。
1

支持你哦

太感人啦

你很给力

神马玩意

被你雷使

我打酱油

刚表态过的朋友 (1 人)

分享到:
收藏 邀请
发表评论

最新评论

引用
爱生活,会生活
爱生活,会生活 2017-8-24 22:48
接触到这个社会,都太喜欢奋斗了,太爱拼了。都太努力了,都失去自我了。
引用
天生
天生 2017-7-9 20:34
有道理哦,表示认同。
引用
辰辰的宝贝
辰辰的宝贝 2017-7-9 05:48
如此写作,才是心灵鸡汤

查看全部评论(3)

微信扫一扫,每日经典美文推送

返回顶部