20岁出头单身的时候，如何提升自己

　　2016年白色情人节那天，高中同学果果发朋友圈说做快乐的单身贵族，配图是她给自己买的玫瑰花和裙子。我给这条信息点赞，没一会儿，果果便发信息问我：“你觉得单身好不好？”

　　

　　我告诉她，单身没有好坏区分，它只是一种状态，看你自己在一个人生活的日子里以怎样的心情对待。

　　

　　前段时间和果果聚在一起吃饭时，果果说她终于可以放下上一段失败的感情了，毕竟都过去了半年。果果告诉我，现在的她在还没找到那个人之前，她绝对比任何人都会好好照顾自己爱自己。

　　

　　失恋的时候，别急着开始下一场恋爱，先把自己变成一个温暖有趣的人，别人才会向你靠近。谈恋爱的意义不是为了摆脱寂寞，而是为了两个人一起共同成长，弥补并且完善对方的缺点。

　　

　　单身并没有想象中那么可怕，偶尔会有孤单，但比起以后恋爱生活中出现的种种矛盾与懊悔，一个人生活时反而能很好地升华自己。

　　

　　说起来，单身带给我最大的好处便是心无旁骛地追求梦想。经历了青春期伤春悲秋的感情后，不再期待从感情方面寻找安全感，更不奢望有人能主动给予安全感，只有培养起别人拿不走的硬资本，才能让自己变得美好强壮。

　　单身生活虽然孤独、无聊、疑惑，但我有自己坚定不移的写作梦想，每天都在做自己喜欢的事情，在奋斗过程里不断完善自我，能让我心无旁骛地追逐梦想。

　　

　　有时候我会一个人去咖啡店看一本书，消磨一下午的时光，或者买一杯奶茶独自在电影院看电影，或者穿上帆布鞋背着书包带上相机享受单身旅行，有时候也会在深夜里敲着键盘写文章想想微弱却又骄傲的小小梦想。一个人度过的时光虽然没有两个人那么温暖美好，但非常轻松自在，并能为更加美好的未来打好基础。

　　

　　1.利用一个人的时间投资自己

　　

　　一个人生活里有大把时间可以自由支配，如果能够做好时间管理，正确利用时间，那么对于自己而言无疑是锦上添花。

　　

　　首先应该投资的是健康，千万别因为单身就整天吃垃圾食品，不注重健康与个人形象，投资健康是从生活小细节做起，比如对着电脑时保持良好的姿势与距离，利用电视广告时间做俯卧撑或者仰卧起坐等等，良好习惯的培养能够帮助减少身体出现一些小毛病。

　　

　　除了投资健康外，你擅长的技能与特长也是值得投资的，长久地坚持下去，这些技能会为你提供变现成金钱的可能性。

　　

　　最后则是多阅读，读一些名家经典的书能够帮你打发无聊时间，吸取书中的精华润泽自己的思想世界。

　　

　　2.为恋爱后的生活储备能力

　　

　　长时间的一个人生活可以让你改掉以前的诸多坏习惯，让你学会独立的能力，这时候的你不再是曾经衣来伸手饭来张口的公主或王子，需要学习一些小技能，比如修理小家电的能力，学习厨艺，学习收纳，学习理财，学习快速做好家务活等。这些生活技能的培养既能短期内让你的单身生活过得舒适提升品质，也是为将来恋爱后乃至结婚后的生活提供保障。

　　3.去展示你的才能

　　

　　谁说单身就不能过得丰盛了？我认识的一些单身朋友的日子都过得很潇洒，有些人利用自己的特长在某个领域里崭露头角，也因此收获了爱情脱离了单身队伍。单身的你不要害怕单身，更不要担心会整日无所事事，你需要分析、挖掘自己的爱好或才能。

　　

　　你的才能会给你带来一些意想不到的收获。比如，如果你会写书法或者硬笔字，那么你可以帮人设计签名；如果你会手工刺绣，可以绣出来卖给商店；如果你对时尚很感兴趣，那么可以在网上写下自己美妆以及穿衣搭配的心得，长久坚持下去，自然会有人找你合作。

　　

　　4.悦纳不安的情绪

　　

　　单身日子里，孤独、失落、悲伤、空虚这些都是常态，一定得学会正视这些负面情绪，然后慢慢消解。

　　

　　失落的时候就不要听悲伤的歌看悲伤的电影，应该立马出去走走，去公园、菜场、游乐场逛逛，这些地方都充满了生活气息，当你看见欢乐热闹的场景时，心中的悲观情绪自然会不攻而散，但不要去KTV、网吧这些更加容易让人空虚的地方，这些地方带来的热闹只是外在的假象。

　　

　　学会发现身边的美丽，给自己制造好心情。我喜欢用手机记录生活，比如拍美食、漂亮的风景以及遇见的花草树木，会让人的心情瞬间好起来。另外除了拍照记录生活中美好的事物外，还可以养一只宠物，种一些盆栽，把自己的房间装扮漂亮，绿色盆栽能让你心情愉悦。就算是租房住，也可以多利用植物与公仔或其他小饰品让房间散发出新的气息。

　　

　　还有一点你必须正视，长期的单身生活会让你人际沟通交往以及情绪调节能力受到影响，因为你大多数时候都是一个人状态，即便是工作学习后，你又从人群中回归自我，所以，你一定得有几个知心朋友，才会让你的生活不再沉闷。我一般写作阅读时不想被人打扰，所以在晚上时才会全身心投入，其他时间，我会出门接触人群交新朋友。

　　单身可以让人进步，亦能拖人后退，需正确对待单身期里出现的负面情绪，利用好单身期去做一些为自己增值的事情，等到将来恋爱后，你会由衷地感谢当初在单身期奋不顾身努力的自己。我在单身期得到收获的，不仅仅是写作上的回报，还有安全感、自信心、毅力、自我管理能力等方面的提升。

　　

　　如果你恰好单身，别感觉自己很可悲，或者怀疑自己失去了谈恋爱能力，这种态度只会让幸福到来的时间晚点。

　　

　　与其在单身期里随波逐流，不如规划好目标与梦想，利用好单身期这段时光，让自己为未来作更充分的准备，此外长久的单身也能让自己知道感情的来之不易，会更加珍惜下一段感情。

　　

　　作者简介：沈善书，富兰克林读书俱乐部签约作者，用文字的温暖渡每一个心有千千结的你。新书《你不努力，就别怪世界残酷》温暖上市。