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为什么有些人看起来友善,却总是独来独往

迎刃 随笔 随笔网 2017-5-11 19:29 650
摘要: 社交的幸福感,是来自于社交的质量,而非数量,来自于沟通的深度,而非频率。我并非独来独往,而是更注重朋友的质量。

  文/迎刃
  
  为什么有些人看起来友善,却总是独来独往?,知乎上最高赞的回答一语道破:”待人友善是修养,独来独往是性格。”
  
  貌似,我就是这样的人。平常不喜欢和人有冲突,尽量避免不必要的争执,和气生财,以和为贵是我一直秉承的处世之道。
  
  即使是对方故意挑是非,我也是尽量克制,除非触及我的底线。
  
  要说独来独往,是因为我有太多的事情要做,看不完的书、电影,大量的社交活动要去参加。和我不相干的人,没有必要也没有精力去和他们闲扯。
  
  但我可以做到的是,在需要社交沟通的时候,我可以快速地切换状态,进入外向侃大山模式。
  
  你看我独来独往,很有可能只是和你没什么好聊的,但不代表我很孤单,我很有可能正在和另一帮朋友玩得正嗨,只是你不在我好朋友圈子内。
  
  从心理学角度来说,外向的人喜欢待在人群中,而且享受成为人群焦点的感觉。当他们一个人时,常常会感到无聊或者不安。
  
  内向的人更喜欢独处,或者只喜欢与一个或者一小群人待在一起。
  
  周围太多人,会让他们觉得太耗费精力。我在之前的文章中有提到过,可以把性格的倾向看做一个光谱,而内向和外向是光谱的两端。这就意味着,人会有不同程度的内向和外向倾向。
  
  在我们认知里,内向的人被认为是独行侠,总是待人冷漠的。外向的人就总是开朗的,总是待人热情的。事实上,并非如此。
  
  影响我们为人处事,待人接物的,是我们受到的教育,身处的时代和家庭的环境。
  
  我们大多数人都不是完全的内向或者外向性格的人,内向性格倾向的人都会因为成长环境,教育,家庭的因素,而学习如何去处理人际关系。而外向性格倾向的人,也可能因为不断变化的周遭而变得慢慢往内向的方向倾斜。
  
  人如何去社交,主要由大脑产生的多巴胺,一种让大脑感觉舒服的激素控制。我们每个人大脑多巴胺的释放不同,会对我们的大脑皮层产生不同程度的刺激。
  
  那些天生容易获得刺激的人属于内向型,他们会尽可能去避免任何额外的社交刺激,因为这可能使他们感到焦虑,以及容易大量消耗能量。
  
  而那些天生难获得刺激的人属于外向型,因为刺激的缺少,会让他们感到无聊,所以他们会尽可能去寻求额外的刺激。
  
  大多数人的刺激水平并没有达到任何一个极端,它会有所波动,让你觉得有时需要做一些事情去寻求刺激,而其他的时候,你会觉得刺激太多了,想要去抑制它。
  
  为什么有些人看起来友善,却总是独来独往?
  
  1.不是孤僻,而是选择性地进行社交
  
  当你觉得别人独来独往,并不意味着他没有自己的交际圈。也有可能只是你还没有进入他的交际圈。
  
  随着年龄的增长,我们经历的东西越来越多,我们慢慢清楚地知道,哪些人值得我们花时间去交往,而哪些人只是泛泛之交。一切交往的前提都取决于周围的人是否对你的胃口。
  
  之前看到一句话,“只对一部分人温柔,剩下的看心情!”感觉深以为然。
  
  2.独来独往是为了留给自己更多的时间
  
  与人交往久了,多了以后,我们都或多或少会感到疲倦。毕竟每个人都是不一样的,而我们前进的步调也是有所不同的。
  
  无论你在工作还是在上学,是否都会遇到这种情况:
  “谁要去吃饭?”
  “我,等我五分钟。”
  二十分钟过去,“好了,我们走吧。”
  
  其实我已经饿过头了……也许一次两次,我们都能接受,可是遇到这样的情况次数多了呢?
  
  上学时,物理老师的一句话让我直到今日还记忆犹新。“如果把那些等人的时间,都用起来,我不知道能做多少事情了。”
  
  当时还年幼的我觉得老师怎么这么冷漠,可今日回想来看,这其实只是因为我们每人的步调不同罢了。
  
  我们总需要充足的独处时间来平复与人交往后的疲倦,以及恢复与人交往后耗费的精力。或者拿这些时间去做自己想做的事情,以自己的步调来确定是否需要预留更多的时间给自己。
  
  3.友善的人,也同时是个内向的人
  
  这样的人可以是很友善,因为教育环境、家庭影响,让他成为不是一个粗鲁的人,良好的习惯趋势使他不能冷漠待人。但是他性格一个内向的人。更喜欢独处,不喜欢过多的与人相处,不喜欢过多的社交。
  
  因为对于内向的人来说,对独处的渴望不仅仅是偏好,这还影响到健康和心情。
  
  内向者因为社交压力和沟通需要消耗很多能量,所以需要时间来独自恢复。长期的压抑会让负面的情绪积累,从而引发更大的反应。
  
  最后,我想说,社交的幸福感,是来自于社交的质量,而非数量,来自于沟通的深度,而非频率。我并非独来独往,而是更注重朋友的质量。
  
  作者:迎刃,自信沟通教练,签约作者。

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最新评论

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天蝎小主
天蝎小主 2017-6-15 18:02
貌似我也是这样的人。看起来友善,喜欢独来独往。
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安缀拉咪
安缀拉咪 2017-5-12 13:37
深有感触
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瑾克丝JinX
瑾克丝JinX 2017-5-12 12:51
尽量对每个人都友善,但前提是不要打扰我的时间,我一个人呆着特别舒服~
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青色鱼
青色鱼 2017-5-11 19:34
说的切合,同感

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