感到委屈，多半是我们亏待了自己

　　班被老板同事不停使唤，憋着一肚子委屈埋头苦干；好不容易盼来不加班，飞也似逃离办公室，结果遇到路上大堵车，拽着方向盘一路抓狂；回到家里，别人家的饭菜香味从敞开的窗户四处飘散进来，弥漫着整个屋子，而自家的灶台依然还是冰冷冰冷的……感到委屈，多半是我们亏待了自己这样的工作和生活多多少少都让人感到沮丧和委屈，可是，为了生活、为了梦想，我们都激励自己，要能屈能伸。

　　

　　不过，真正的委屈，其实不是外界赋予我们的，多半是我们自己亏待了自己。

　　

　　我认识一个单身的姑娘，每一次和我讲述着工作生活情感的点滴不快，就总是觉得自己特别委屈。她老是说她工作不顺利、生活乱成麻、情感无着落，日子每天都过得淡入白开水，毫无滋味。说完，她就一脸羡慕的看着我，问我为什么能够把工作、生活、家庭、情感都平衡得那么好。其实，事实真的不是这样的，我也有很多的委屈。比如工作的时候，因为我不善于推脱，很多人也经常会用能者多劳的借口来硬塞一些和我不相干的工作给我，心里有苦说不出。在处理家庭生活中，也时常会为年幼的小孩应该怎么教育等等一些大大小小的问题各持己见，最后甚至互不相让。而在感情上，夫妻之间偶尔拌嘴更是常有的事情，有时候，甚至到了唇枪舌战的地步。这些都是我生活里的无奈和委屈。

　　

　　早些年，因为这样的工作、生活，也曾感到极度的抑郁、困惑和无奈，觉得自己辛辛苦苦追寻的工作、生活和情感，为什么有一天会变成了好像不是自己曾经渴望的模样。可后来我发现，这就是柴米油盐酱醋茶的简单平凡生活，这就是家有父母儿女爱人的生活交响曲，有人的地方自然有磕磕碰碰，哪有一个人的生活是不食人间烟火的。你只要还存活在这个人世间，就难免会被生活偶尔困顿，而我们要做的就是要努力的去解决生活中的各种难题、各种委屈、各种无奈，最后在得与失当中寻找一个平衡。

　　

　　通常情况下，我的做法是不管自己有多委屈，我都能够迅速找到办法来抚慰自己。这种对自己的心灵抚慰，说难听点，是一种“阿Q精神”，说好听点，则是善待自己。

　　

　　比如，在工作中，当自己被莫名安排额外的工作，还被别人冷嘲热讽，说领导觉得我能力强，这样的工作非我莫属的时候，我就暗暗告诉自己，总有一天，我的这些努力，会以出其不意的方式回报给我。在生活中，当自己妥妥帖帖安排着身边的每一个人，让他们都感到幸福，而自己却莫名感到失落的时候，我就告诉自己，那是因为自己欠自己一顿美味的午餐，欠自己一件漂亮的衣裳，欠自己一次美妙的美容等等，然后，我就义无反顾的去做它。而在情感世界里，当我觉得对方好像不是那么理解自己的时候，要么我会用“我很生气”来表达自己的情绪，要么我就把我生气的理由从头到尾说一遍，然后，对方领会了，这样自己满身的怒火就渐渐被熄灭了。

　　

　　有时候，偶尔发发脾气表达不满，偶尔花花钱愉悦自己，偶尔畅快淋漓的哭一场，不见得是一件坏事。

　　

　　记得台湾路跑第一人欧阳靖曾说：“当我感到特别委屈的时候，我一个人跑到东京街头哭泣，一边哭一边跑，后来我在自己的眼泪中、脑海里看到了很多美好的事情。”这就是宣泄的好处。要知道欧阳靖曾经患有重度的抑郁症长达六年，但是，最后她还是通过自己的努力，从阴郁的日子找回了自己。这种委屈的治疗方法其实是发现委屈、宣泄情绪、痛定思痛、救赎自己。

　　

　　生活真的不是没有委屈，而委屈也不是专门为我们一个人或者几个人而存在的。有时候，我们觉得自己特别委屈，其实是因为我们亏待了自己。如果我们都懂得在感到委屈的时候，学会自我安慰、学会宣泄不满、学会自我调节，其实，再多的委屈都会成为过去，最后甚至委屈也成了自己生活的调味品。

　　

　　战胜委屈，就是学会不亏待自己，这条路，虽然有些坎坷曲折，但是只要我们善待自己，勇往直前，胜利的彼岸终将会抵达。（文/随笔作者·唤醒沉睡的猪）

　　

　　作者简介：唤醒沉睡的猪（偶用笔名苗苗），80后奋斗女青年，人民勤务员，爱生活爱记录，曾发表散文随笔几十篇，撰写的征文、论文获得过全市一等奖；曾为国内某知名演讲口才网深受欢迎的写手，撰写来自各行各业各类主题演讲稿多达500多篇。个人博客、公众号：唤醒沉睡的猪，豆瓣“做自己的女王”小组创建人。在都市丛林中一路跌跌撞撞，依然坚信可以用真诚的文字唤醒人们心中沉睡的正能量。